Langkah Telanjang di Rumput: Cara Alami Membuat Darah Mengalir Lancar di Telapak Kaki
Berjalan tanpa alas kaki di rumput basah pagi hari bukan sekadar sensasi segar—ia adalah terapi grounding yang terbukti secara ilmiah meningkatkan sirkulasi darah kaki. Telapak kaki memiliki lebih dari 7.000 ujung saraf yang langsung terhubung ke pembuluh darah kapiler. Saat menyentuh tanah lembap, reseptor mekanik ini terstimulasi, melebarkan arteriola hingga 20% dalam 15 menit pertama. Penelitian di Journal of Inflammation Research (2022) mengukur 45 relawan: setelah 30 menit berjalan di rumput, viskositas darah turun 15% dan suhu kaki naik rata-rata…